Sobre mí
Entrenadora Personal en Murcia
Soy una entrenadora personal apasionada por ayudar a las personas a alcanzar sus metas de fitness y bienestar. Me especializo en diseñar programas de entrenamiento personalizados y adaptados a las necesidades específicas de cada uno de mis clientes.
Entiendo que cada cuerpo es único y tiene diferentes necesidades, por lo que me esfuerzo por crear un plan de entrenamiento a medida para cada uno de mis clientes. Me encanta incorporar una variedad de disciplinas en mis sesiones de entrenamiento, incluyendo yoga, pilates y gyrotonic, para asegurarme de que los clientes obtengan una experiencia completa y equilibrada.
Especialidades
Con mi enfoque holístico, no solo me concentro en el aspecto físico del entrenamiento, sino que también pongo énfasis en la conexión mente-cuerpo. Ayudo a mis clientes a desarrollar una conciencia corporal más profunda y una mejor comprensión de cómo funciona su cuerpo.
Yoga
El yoga es una disciplina física, mental y espiritual originada en la India hace miles de años. Se enfoca en la práctica de posturas físicas (asanas), técnicas de respiración y meditación para mejorar la salud y el bienestar del cuerpo y la mente.
Pilates Murcia
El pilates es un método de ejercicio que se enfoca en el fortalecimiento de los músculos del núcleo y la mejora de la postura, la flexibilidad y la coordinación. Se basa en movimientos suaves y controlados que se realizan en una colchoneta o con equipos de resistencia.
Gyrotonic
El gyrotonic es un sistema de entrenamiento corporal que se enfoca en la movilidad de la columna vertebral y la mejora de la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Se basa en movimientos circulares y fluidos que se realizan en equipos diseñados específicamente para el método.
